Meditação e Reflexão. Reflexão é um retorno a todas as experiências que se registrou através do cognitivo, afetivo, mental, social, psicomotor, psicossocial, enquanto que a meditação é o que se conseguiu perceber "como ocorrendo"num certo momento.
A meditação se expressa numa busca para se explicar o que está acontecendo, para se compreender um acontecimento.
Portanto, é toda a experiência conhecida, acumulada, que colocamos para explicar a nova experiência, um acontecimento que não conhecemos e que poderá se constituir em referência para nós. Só meditamos na medida em que explicamos o acontecimento material para nós mesmos.
A reflexão é um retorno ao que o indivíduo já viveu. Ela atinge os elementos que mais nos marcaram. O processo reflexivo constitui-se de segmentos, às vezes, elementos aparentemente isolados, que são compostos no momento da meditação, mas que precisam ser mais processados, para que possamos fazer sínteses e consciência de sua significação. A reflexão, como processo, tem a chamada intenção de significação plena, ou seja, de alcançar por inteiro os registros informacionais.
